前列腺炎在众多男科病中是出了名的顽疾，它对男性朋友带来的疼痛和不适，让很多男性朋友陷入困境，因此，男性朋友应该在平时生活中，好好保养前列腺，才能避免患上前列腺炎，下面是具体介绍。
需掌握的前列腺保养方法
多饮水，浓度高的尿液易对前列腺产生刺激，平时多喝水有助于稀释尿液，降低高浓度尿液对前列腺的影响，不憋尿，长期憋尿虽然不会直接导致前列腺炎的发生，经常憋尿容易使膀胱壁变薄，引起膀胱慢性炎症，由于膀胱与前列腺相近，因此炎症或会逐渐蔓延至前列腺，因此一旦膀胱有尿意，就应该及时小便。
控制性生活次数，性生活频繁、纵欲过度容易使前列腺长期处于充血状态，为避免前列腺反复充血，建议性生活要适度，多运动，由于长时间骑自行车等骑跨运动会对前列腺造成压迫感，因此骑车等运动我们应尽量避免。
洗温水澡，常用温水洗澡不但有助于去除疲劳，而且还可以舒缓前列腺的紧张，减轻不适症状，讲究卫生，由于阴部痛风性较差，有害病毒、细菌容易趁虚而入，从而诱发炎症，因此平时坚持清洗阴部是预防前列腺炎的重要方法。
邵阳大祥区人民医院男科，凭过硬软实力，收获患者称赞
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