刘宏伟律师谈情绪控制三法

　　世界上每个个体都有“情绪”，情绪是主观对客观的内在心理活动，在日常的工作学习和生活中，有好情绪和坏情绪之分，也就是人们常说的好脾气和坏脾气。情绪控制的好坏是人的情商之一，在面临挫折、痛苦、困难、灾难甚至生死存亡之际，每个个体的表现迥异?有的是从容不迫胜似闲庭信步;有的手足无措惊慌崩溃;有的定海神针轻重缓急一一化解;有的抑郁、急躁、焦虑甚至自杀“解脱”。笔者在十八年的警察生涯和二十年的律师阅历中，在上述客观环境中形成了绝对理性的情绪控制三法：

　　情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。控制是指为了确保组织内各项计划按规定去完成而进行的监督和纠偏的过程。具体地说，控制就是通过不断地接受和交换企业的内外信息，按照预定的计划指标和标准，调查监督实际经济活动的执行情况，若发现偏差，及时找出主要原因，并根据环境条件的变化，采取自我调整的措施，使企业的生产经营活动能按照预定的计划进行或适当修改计划，确保企业经济目标实现的管理活动。

　　1、永远不说负面话题：人只要出生就要面临春夏秋冬、风霜雪雨，在美国人看来总要报“好消息”和“坏消息”，在国人来看却有着“报喜不报忧”的传统。这确实很重要，一个人的学习阅历和工作经验表明：在人与人之间、人与家庭之间和单位之间：负面的事情和“话题”应当是一个经常性的问题，但是正能量的人永远是乐观向上积极应对，笔者这些年经历的挫折和痛苦是N个，但保持了永远不说负面话题的良好动力定型。在与社会各界和人事相处过程中，笔者都是把困难和挑战当做压力同时把压力化成动力，也就是困难一件件挑战一桩桩，但是困难和挑战是奋进的机遇/拼搏的擂台/争先的使命/腾飞的高空。因此这种“不说负面话题”的习惯感染了你我他和周围的每一个受众，使笔者的团队和朋友圈充满了凝聚实干艰苦创业负重加压以快补晚，撸起袖子加油干一张宏图绘到底的豪情壮志。

　　2、面对苦难和挫折把它化作历练和“渡”：有了这样的心态人生就不紧张、不焦灼、不张扬和唉声叹气了，既然苦难和挫折是常态，笔者就有了“车到山前必有路有路必有丰田车”的人生阅历和历练。在笔者几十年的学习工作生涯中，无论遇到多大的痛苦和挫折，甚至被警方立案侦查网上追逃和取保候审，在律师职业中遭遇权力部门的高压以及被绑架、被敲诈勒索、被诈骗、被名誉侵权，笔者都是轻重缓急一一化解，从来没有心理上的负担和压力：青山几度变黄山/世事纷飞永不干/眼内有尘三界窄/心头无事一床宽。

　　3、有小隐于野大隐于市的宗教情怀：笔者对各种宗教有较深入的研究，困难和挫折、灾难和痛苦都是相对的，很多情况下是心胸不够宽大或者是较为世俗，也就是说“看不开”“拿不起放不下”，这些年来首先笔者做到时刻谦卑时刻低眉时时刻刻心存敬畏;同时把严以律己宽以待人当做人生的价值观，这就保证了自己的人生观、道德观和价值观不出现方向性的瑕疵和错误?同时要做到“小隐于野大隐于市”也就是在任何情况下管控好自己的“心”，这样充分的把剩余的时间来学习和实践，他经常向老僧入定一样在房间和室外;法庭上和课堂上;高铁上和田头村头：踱步、呼吸、思考?沉淀自己，这些年来他读了汗牛充栋的书“读万卷书行万里路”，正是因为有这样的宁静致远定海神针的宗教情结，打造出这样一位品牌律师和著名的大学问家。